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妊婦が胃腸炎になった際にオススメの食べ物や飲み物は?

   

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妊娠中に胃腸炎になってしまったという妊婦さんはけっこう多いです。

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妊婦さんは胃腸炎になりやすい!?

その理由は、ひとつにつわりがあります。

つわりがひどい人は嘔吐のせいで胃腸が弱ったり、逆に食べづわりで食べすぎて胃腸を悪くする場合があります。

もうひとつは、妊娠すると母体の免疫機能が胎児を攻撃しないように、免疫力を弱らせる働きがあります。

これによって、普段より感染症にかかりやすい傾向にあります。

多くの場合、胃腸炎は胎児に影響がありません。

しかし、もしもということもありますので、一応医療機関は受診してください。

その際、ほかの妊婦さんへの感染を防ぐために、かかりつけの産婦人科では診てもらえない場合があります。

念のため、電話等で問い合わせてみるのがいいでしょう。

妊娠中は薬を飲むことに敏感になると思いますが、胃腸炎に効く薬はありません。

安静にして、食べ物に気を付けていれば1週間以内には回復します。

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▶︎ストレスによる胃腸炎!コンビニでオススメの食べ物ベスト3!

妊娠中に胃腸炎になってしまった時には

胃腸炎になってしまった時は、無理して何かを食べる必要はありません。

ただ、下痢や嘔吐で脱水症状を起こすため、水分だけはしっかりとりましょう。

下痢や嘔吐は胃腸炎を治すために必要ですから、下痢止めや吐き気止めなどを使うのはやめましょう。

症状が激しいときは安静にして、一度に飲んでしまうのではなく、頻繁に水分を取るようにしてください。

水でもいいのですが、経口補水液やイオン水などがあるともっといいです。

2、3日で症状が軽くなってきたら、重湯など流動食からはじめて、お粥、豆腐など消化にいいものを食べるようにしてください。

果物は酸味が強いものも多いので、控えた方がいいでしょう。

1週間程度で症状がなくなると思うので、それからはいつも通りの食事をして結構です。

しかし、いきなり味の濃いものや香辛料の入ったものは、胃に負担をかけるので避けた方がいいでしょう。

また、普段から生ものを控えたり、胃酸が多く分泌される脂っこいもの、香辛料、カフェインなどを減らすなど、胃腸を守るようにすることも重要です。

▶︎赤ちゃんの急性胃腸炎に良い食べ物や飲み物は?ゼリーやヨーグルトがオススメ?

 - 胃腸炎


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