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腸内フローラとは?自宅でもできる検査とは?

   

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近頃、腸内フローラという言葉を良く聞くようになったと思いませんでしょうか?

テレビや雑誌などの健康特集で、腸内の病気や免疫力との関係性などがたくさん解説されているので、その中で聞く言葉だったりします。

そして、今では自宅で腸を検査できるものが存在するといわれています。

腸の状態を良くする事で様々な効能があると言われており、ご自身の腸を検査して見たいという方も多くなりました。

その検査が自宅で出来たら大変便利だと思いませんでしょうか?

はたして、腸内フローラとは何なのか?自宅で検査できるものは存在するのでしょうか?

colon

腸内フローラとは何なのか?

我々人間の腸内には、細菌がたくさん住んでます。

これらの細菌を「腸内細菌」と言われており、数万種類、1000兆個存在すると言われています。

重さにすると2キロ弱くらいあるらしいです。

人の体にはたくさんの生物が住み着いていると言うことなのです。

腸内細菌は同種類ごとに集団となりまとまっていると言われています。

このような腸内細菌の仕組みを「腸内フローラ」と呼んでいます。

この「腸内フローラ」の状態は人の見た目がそれぞれ違うように、個々に違うのです。

そして、日々の生活環境やストレスなどにもよって「腸内フローラ」は変化をします。

健康な状態の人は腸内の善玉菌と悪玉菌がうまくバランスが取れています。

不健康状態の人は悪玉菌が多くなり、それらが有害な物質を生んでしまい、臓器などに様々な障害を与えます。

これらのリスクが高ければ高いほど恐ろしい病気である癌の原因へと繫がるのです。

言ってみれば、「腸内フローラ」の良い状態がこそが、人が健康を維持する上での大きな役割があるということです。

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▶︎癌を予防するには腸内フローラが重要な理由は×××だから!?

自宅で検査は可能なのか?

自宅で出来る検査キットは個々近年安く抱負に増えました。

楽天などで購入できる検査キットもあるようです。

また、ベンチャー企業で販売されている検査キットも存在します。

2万円弱で200種類くらいの腸内細菌を分析できるようです。

もちろん、病院でも検査は可能ですので、ご自身に合った検査方法を選んでみてはいかがでしょうか?

▶︎腸内フローラの効果的な増やし方は食事とエサ!?オススメの食材やレシピは?

 - 腸内フローラ


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